Atelier Boxefit

Le programme Boxefit a pour objectif d'introduire les jeunes à l'art de la boxe. C'est un sport qui enseigne la discipline, améliore l'endurance, augmente la force et développe l'estime de soi. C'est également une façon saine de sortir son énergie, de se défouler tout en ayant un corps et un esprit en santé.

Bienfaits de la boxe chez les jeunes
- Augmente la concentration.
- Améliore la santé mentale.
- Améliore l'estime de soi.
- Meilleure condition physique.
- Réduit le stress et permet de sortir le surplus d'énergie.
- Renforce les muscles et l'endurance.
- Permet de faire une activité avec des amis (se faire des nouveaux amis).
- Permet de se fixer des objectifs et les atteindre.
- Progresser et se dépasser.